“
Человек есть тайна. Её надо разгадать, и ежели будешь её разгадывать всю жизнь, то не говори, что потерял время.
Я занимаюсь этой тайной, ибо хочу быть человеком
Я занимаюсь этой тайной, ибо хочу быть человеком
О подходе
Мне близка гуманистическая психология.
В этом направлении психологии мы смотрим на человека как на уникальную личность, в которой заложен потенциал к росту и развитию, а в работе с клиентом мы ищем пути к счастью, осмысленной жизни и самореализации.
Вот в этом посте (кликабельно) я пишу подробнее, что такое гуманистическая психология.
Если у вас кПТСР или вы пережили травму, мы будем работать опираясь на трехфазную модель восстановления после травмы Джудит Герман.
Работаю онлайн и очно в Петербурге.
В этом направлении психологии мы смотрим на человека как на уникальную личность, в которой заложен потенциал к росту и развитию, а в работе с клиентом мы ищем пути к счастью, осмысленной жизни и самореализации.
Вот в этом посте (кликабельно) я пишу подробнее, что такое гуманистическая психология.
Если у вас кПТСР или вы пережили травму, мы будем работать опираясь на трехфазную модель восстановления после травмы Джудит Герман.
Работаю онлайн и очно в Петербурге.
С чем ко мне можно прийти?
Ниже примеры запросов, а если вашего нет в списке - просто напишите мне и я отвечу, смогу ли взять Вас в работу.
- Тяжелые эмоциональные состояния и навязчивые мыслиДепрессия, тревожность, вина, стыд, страх, апатия, агрессивность.
Навязчивые мысли, руминации, "все время об этом думаю" - Отношения с собой и другимиС собой: нелюбовь к себе, самокритика, перфекционизм, потеря смыслов и целей, прокрастинация, личностный кризис. С другими: проблемы в романтических, дружеских или семейных отношениях; проявление агрессии к близким; нахождение в абьюзивных отношениях. Я работаю как с акторами насилия, так и с пострадавшими от насилия.
- Травма и другие запросыПТСР, кПТСР, пережитая травма и болезненные воспоминания, восстановления после опыта жизни в секте или культе, религиозная травма.
Зависимости: алкогольная, никотиновая и поведенческая (игры, ставки, крипта и др.)
Мои принципы и взгляды:
В клиенте я вижу не его проблему, а личность — сложную и интересную, со своими личными ресурсами и ценностями.
В терапии мы на равных: я не эксперт и не мудрец, а клиент — не ученик или несмышленный ребенок. Мы вместе — равноценные творцы психотерапевтического процесса и мы оба на равных способны создать в этом процессе нечто прекрасное.
Психотерапевтическая этика — мой важный принцип. Я уважаю клиента и его опыт.
Я не стою на месте и постоянно нахожусь в процессе профессионального развития, регулярно посещаю супервизии и расширяю профессиональный кругозор. Не забываю о личной терапии.
В работе я учитываю более широкие социокультурные контексты: гендер, религию, влияние политической обстановки на жизнь человека.
Юмор, человечность и творчество — неформальные спутники нашей работы. А еще я верю, что они спасут мир!
В клиенте я вижу не его проблему, а личность — сложную и интересную, со своими личными ресурсами и ценностями.
В терапии мы на равных: я не эксперт и не мудрец, а клиент — не ученик или несмышленный ребенок. Мы вместе — равноценные творцы психотерапевтического процесса и мы оба на равных способны создать в этом процессе нечто прекрасное.
Психотерапевтическая этика — мой важный принцип. Я уважаю клиента и его опыт.
Я не стою на месте и постоянно нахожусь в процессе профессионального развития, регулярно посещаю супервизии и расширяю профессиональный кругозор. Не забываю о личной терапии.
В работе я учитываю более широкие социокультурные контексты: гендер, религию, влияние политической обстановки на жизнь человека.
Юмор, человечность и творчество — неформальные спутники нашей работы. А еще я верю, что они спасут мир!
Образование
- Высшее психологическое образование: Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы, факультет “Прикладная психология”, 2019-2023 г.
- Программа повышения квалификации «Терапия принятия и ответственности (АСТ). Теория метода и основные технические приемы» (Институт дополнительного профессионального образования «Портал»), 2023 г.
- Программа повышения квалификации «Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Теория метода и основные технические приемы» (Институт дополнительного профессионального образования «Портал»), 2023 г.
- Программа повышения квалификации «Терапия принятия и ответственности в работе с разными запросами» (ООО «Психодемия»), 2023-2024 г.
- Курс повышения квалификации «Травма и исцеление» Джудит Герман, 2024 г.
- Курс повышения квалификации "Техники работы с диссоциацией и диссоциативными расстройствами", Школа Чистых когниций, 2025 г.
- Курс повышения квалификации "Письменная экспозиционная терапия (WET) в работе с ПТСР", образовательный проект «Сад», 2026 год
- Курс Religious Trauma, Spiritual Abuse and Cult Recovery Treating the Trauma Caused by Adverse Religious Experiences (в процессе прохождения), 2025-2026 год
Часто задаваемые вопросы:
Как проходит первая встреча?
На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и, если успеваем, ставим цели на работу. А еще на первой сессии вы можете определиться, подходим ли мы друг другу и было ли вам комфортно в нашем контакте.
А если я без запроса?
Так бывает. Попробуем вместе разобраться, каких изменений хочется в жизни и как я могу в этом помочь.
А если у меня психиатрический диагноз - вы сможете это понять?
Я могу предположить наличие диагноза. В таком случае мы вместе обсудим возможность посещения профильного врача и, если будет нужно, я предоставлю рекомендации таких врачей.
На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и, если успеваем, ставим цели на работу. А еще на первой сессии вы можете определиться, подходим ли мы друг другу и было ли вам комфортно в нашем контакте.
А если я без запроса?
Так бывает. Попробуем вместе разобраться, каких изменений хочется в жизни и как я могу в этом помочь.
А если у меня психиатрический диагноз - вы сможете это понять?
Я могу предположить наличие диагноза. В таком случае мы вместе обсудим возможность посещения профильного врача и, если будет нужно, я предоставлю рекомендации таких врачей.
Подробнее об услугах
Онлайн консультация
4000₽
Длительность онлайн консультации — 55 минут, Контур.толк / Яндекс.телемост / Google meet
Очная консультация
5000 ₽
Длительность очной консультации в Петербурге — 55 минут, кабинет находится на ст. м. Петроградская (возможна другая локация).
Также мне нравится проводить лекции, тренинги и мастер-классы. Я открыта для предложений!
Вот где я уже участвовала:
Вот где я уже участвовала:
- Как ведущая:
- воркшоп на 100+ участников для студентов ИТМО (тема: выгорание)
- тренинг для волонтеров БО "Дети Петербурга" (тема: эмоциональная регуляция)
- мастер-класс на фестивале "Нормальное место" (тема: поиск личных ценностей)
- Как лектор:
- библиотека Петроградской стороны (лекция на тему диетической культуры)
- библиотека Кировского района (лекция о ненасильственном общении)
публикации
А еще я пишу статьи для медиа. Вот несколько примеров (кликабельно):
Неформальные факты обо мне
Я понимаю, как бывает волнительно делиться с незнакомым человеком своими трудностями и как важно найти точки соприкосновения со своим психологом. Ниже я написала о том, что делает меня живой и дает мне чувство смысла:
- я трепетно и нежно люблю искусство, играю на виолончели, заворожена картинами Врубеля, на досуге смотрю кино, гуляю в лесу и леплю из глины
- с 2018 года я снимаю на пленку: на этом сайте как раз фотографии с моей пленки
- обожаю путешествия в одиночку, «кто путешествует один — забирается дальше всех», природа — мой большой ресурс, а еще я в восторге от гор
- любимый музей — музей ГУЛАГа в Москве (ныне закрытый..) и музей Полторы комнаты в Петербурге
Записаться на сессию можно
с помощью мессенджера: Telegram или WhatsApp
с помощью мессенджера: Telegram или WhatsApp
+7 (952) 383-61-12 / @amsterdarya
Почта для сотрудничества: vsebudet.inache@yandex.ru
Мой блог "Зеленая кнопка"
Почта для сотрудничества: vsebudet.inache@yandex.ru
Мой блог "Зеленая кнопка"
г. Санкт-Петербург
